MBSR Infoabend zum 8-Wochen-Programm

online

Wollen Sie sich über das 8-Wochen-Programm ein umfassendes Bild machen, so haben Sie an diesem Abend Gelegenheit dazu.
Weitere Infos auf www.expedition-Achtsamkeit.de

Termine

Datum: Sonntag, 17. Januar 2021
Uhrzeit: 19 - 20.30 Uhr
Kosten: kostenlos
Ort:
Leitung:
Dr. Gisela Fritsch, MBSR-Kursleiterin und MSC-Trainerin
Information:
Nach erfolgter Anmeldung schickt Ihnen die Referentin den zoom-Link zu

MBSR-8-Wochen-Kurs online

für Einsteiger

Sind Sie beruflich und privat stark gefordert und möchten Sie Ihre Gesundheit verbessern? Dann können Ihnen die Abende mit praktischen Übungen und Impulsen von der Kursleiterin eine gute Unterstützung bieten! MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction - deutsch: Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-Wochen-Programm und ist keine Technik, sondern ein gesundheitsfördernder Lebensstil. Es ist weltanschaulich neutral und ganzheitlich ausgerichtet. Geplant ist außerdem ein Tag der Achtsamkeit am 7.03.2021.

Vor Kursbeginn findet ein persönliches telefonisches Vorgespräch statt,

in dem alle auftauchenden Fragen geklärt werden können. Nähere Infos auf www.expedition-Achtsamkeit.de

Termine

Datum: sonntags, ab 24. Januar 2021
Uhrzeit: jeweils 19.00 - 20.30 Uhr
Kosten: 360 Euro (9 Termine)
Ort:
Leitung:
Dr. Gisela Fritsch, MBSR-Kursleiterin und MSC-Trainerin
Information:
Dieser Kurs entfällt. Neue Kurse in Planung. Nähere Infos unter 06131-9600447.

Kleine Yoga-Auszeit II

für interessierte Erwachsene

Am Freitagvormittag 45 Minuten eine kleine Auszeit nehmen. Der Kurs wendet sich an alle, die Yoga praktizieren wollen und eine kleine Insel für sich in ihrem Alltag suchen. Jede Stunde enthält alle Elemente einer klassischen Hatha-Yogastunde in kompakter Form. Z. Zt. läuft dieser Kurs online über ZOOM.

Termine

Datum: freitags, ab 5. Februar 2021
Uhrzeit: 8.45 bis 9.30 Uhr
Kosten: 52 € (8 Termine)
Ort:
Leitung:
Anne Hook, Yoga-Lehrerin (BYV)
Information:
Live-Online-Kurs
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