Achtsamkeit für Kinder

von 7 bis 9 Jahren

Emma kann nicht einschlafen.
Enes hat oft quälende Ängste.
Tobias ist verunsichert, weil er keine guten Freunde hat.
Maren bekommt immer Ärger, weil sie so schnell ausflippt.

Und du? Kennst du das auch?

Dann komm mit! Steig ein! Wir bereisen den Ozean der Achtsamkeit und entdecken dabei unbekannte Inseln

in unserem Achtsamkeitskurs können wir zwar solche unangenehmen Gefühle nicht wegzaubern, aber durch Spiele und Übungen lernen wir besser damit umzugehen.
Jede Woche bereisen wir eine andere Insel, die immer eine Überraschung für uns bereithält.
Wir machen neue Erfahrungen und können wieder konzentrierter, ausgeglichener und fröhlicher werden.

Wir freuen uns auf unerschrockene Schiffsleute (ca. 7 - 9 Jahre) für unseren Schnupperkurs.

Am 6. Juni bieten wir von 14.30 bis 17.30 Uhr einen Elternnachmittag an, den Interessierte unbedingt besuchen sollten, wenn Sie Ihr Kind zum Kurs anmelden möchten.

back2mobility

Online-Kurs für homeoffice-geplagte Menschen

Yoga & ganzheitliche Körperarbeit

Wenn der Alltag auf wenige Quadratmeter geschrumpft ist und die Work-Life-Balance sich auch noch ein Zimmer teilen soll, leidet irgendwann der ganze Mensch. Zu wenig Bewegung, kein ergonomischer Arbeitsplatz, die Arbeit wohnt zu Hause, unter Umständen sogar gemeinsam mit Kindergarten und Schule. Die Probleme kommen schleichend. Irgendwann hat man etwa Kopfschmerzen, verspannte Schultern, steife Gelenke mit Mobilitätseinschränkungen, flachen Atem, schmerzenden Rücken, Antriebslosigkeit, schlechte Laune und fehlende Energie. 

Zeit, sich dem Körper und dem eignen Ich zu widmen. Arbeite an Beweglichkeit, Dehnung, Aufrichtung und Entspannung für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Zeit, den Kopf wieder von der Tastatur zu heben! 

Der Kurs richtet sich an alle, die aufstehen wollen, um sich gegen die langsam entwickelnde Immobilität und Energielosigkeit zu wehren.
Alles was du brauchst ist eine Yogamatte, bequeme Kleidung und ein Endgerät für Zoom (die Nutzung von Zoom ist für die Kursteilnehmer kostenlos).
Mehr Infos auf www.prayana.de