Der Stress und ich

Eigene Wege zur Entspannung für Interessierte ab 16 Jahren

Über die Veranstaltung:

Stress begleitet uns durch den Alltag und gehört in einem gewissen Umfang auch zum Leben dazu. Er bringt uns manchmal aber auch an die Belastungsgrenze. Dauerhafter Stress kann über kurz oder lang auch krank machen.

Dieser Kurs, angeleitet von einem Entspannungstrainer und Stressreduktionscoach, soll helfen, Sie fit zu machen, den eigenen Stress zu verstehen und Strategien zu entwickeln. Begleitet wird jede Einheit von unterschiedlichen Entspannungsübungen, wodurch Sie die beste Methode für sich finden können.

Bitte eine Yogamatte oder eine andere geeignete Unterlage zum Entspannen und warme Socken mitbringen! 

Keine Kurszeit in den Osterferien.

Termine

  1. Fr. 25.03.2022, 17:30 bis 18:45 Uhr

  2. Fr. 01.04.2022, 17:30 bis 18:45 Uhr

  3. Fr. 08.04.2022, 17:30 bis 18:45 Uhr

  4. Fr. 29.04.2022, 17:30 bis 18:45 Uhr

2 weitere Termine
  1. Fr. 06.05.2022, 17:30 bis 18:45 Uhr

  2. Fr. 13.05.2022, 17:30 bis 18:45 Uhr

Informationen

  • 34,00 €
  • Ev. Gemeindezentrum Lerchenberg
    Hebbelstr. 56 - 60
    55127 Mainz
  • Christoph Schellack, Entspannungstrainer
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