Hatha-Yoga für Erwachsene 1

Durch Übungen wieder ins körperliche Gleichgewicht kommen

Über die Veranstaltung:

In diesem Kurs können Sie von der wohltuenden und stärkenden Wirkung des Yoga auf den Körper und seinen Einfluss auf unser inneres Wohlbefinden profitieren.
Die Arbeit am eigenen Körper durch aufbauende, kräftigende und dehnende Übungen zusammen mit Elementen für Körperwahrnehmung und Entspannung trägt dazu bei, ein körperliches Gleichgewicht herzustellen und den Alltag gelassener gestalten zu können. 
Der Kurs vermittelt alle Elemente des klassischen Hatha-Yogas, Atemübungen, Körperstellungen und Entspannung.
 

Termine

  1. Di. 28.02.2023, 18:30 bis 20:00 Uhr

  2. Di. 07.03.2023, 18:30 bis 20:00 Uhr

  3. Di. 14.03.2023, 18:30 bis 20:00 Uhr

  4. Di. 21.03.2023, 18:30 bis 20:00 Uhr

1 weiterer Termin
  1. Di. 28.03.2023, 18:30 bis 20:00 Uhr

Informationen

  • 60,00 €
  • Ev. Gemeindezentrum Lerchenberg
    Hebbelstr. 56 - 60
    55127 Mainz
  • Anne Hook, Yoga-Lehrerin (BYV); Psychologische Yogatherapeutin in Ausbildung
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