Über die Veranstaltung:

Sind Sie beruflich oder privat stark gefordert und möchten Sie Ihre Gesundheit verbessern? Dann können Ihnen die Abende mit praktischen Übungen und Impulsen von der Kursleiterin eine gute Unterstützung bieten!
MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction - deutsch: Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ist ein 8-Wochen-Programm und ist keine Technik, sondern ein gesundheitsfördernder Lebensstil. 
Alle Termine finden dienstagabends statt. Der Tag der Achtsamkeit findet am Samstag, dem 16.12. voraussichtlich im Kloster Jakobsberg von 10:00 bis 16:00 Uhr statt, anschließend Kurstermin VII von 16:30 - 19:00 Uhr.

Dieser Präventionskurs ist zertifiziert. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse über einen Zuschuss zur Teilnahmegebühr.

Vor der Anmeldung empfehlen wir ein telefonisches Vorgespräch mit Frau Dr. Gisela Fritsch. Terminvereinbarung unter 0174 9700864 erbeten.

Nähere Informationen über Frau Dr. Fritsch finden Sie auf ihrer Homepage https://www.expedition-achtsamkeit.de

Anmeldungen sind bis eine Woche vor Kursbeginn möglich.