Waldbaden II

für Interessierte ab 16 Jahren

Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, achtsam Schlendern, Verweilen, staunend die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen. Ein genussvolles Waldbad ist eine gesunde Wohltat für den Körper!

Waldbaden hat seinen Ursprung in Japan und heißt dort Shinrin Yoku. Die Japaner praktizieren das Shinrin Yoku bereits seit vielen Jahren in der Gesundheitsvorsorge, da es den Blutdruck sowie die Produktion von Stresshormonen senkt und das Immunsystem unterstützt. Es lohnt sich das Waldbaden selbst auszuprobieren und für sich zu entdecken!

Im Verlauf des 3-stündigen Aufenthaltes im Wald werden nur 2-3 km Strecke zurückgelegt, angeleitete Übungen laden die Teilnehmer ein, immer tiefer in die Waldluft einzutauchen und zum achtsamen Schlendern überzugehen.